Заполните форму
и получите сессию с коучем
Как проходит коуч-сессия
Вы оставляете заявку
Мы подбираем коуча
Вы проходите онлайн-сессию (60 мин)
Запросы, с которыми работает коуч:
Бизнес
Какие стратегии повысят продажи в моем бизнесе?
Как быстро адаптироваться к переменам на рынке?
Как справляться с кризисами в бизнесе?
Карьера
Как мне определить, в какой области мне будет наиболее комфортно работать?
Как преодолеть барьер и перейти на следующую ступень в моей карьере?
Как справиться с профессиональным выгоранием?
Отношения
Как преодолеть кризис в браке?
Как лучше понять потребности и ожидания моего партнера?
Как научиться устанавливать и сохранять личные границы в отношениях?
Самореализация
Как найти баланс между работой и личной жизнью?
Как преодолеть свои страхи и начать что-то новое?
Как перестать откладывать дела на потом и стать более продуктивным?
Кто такой коуч?
Психолог
- Работает с травмами
- Часто обращается к прошлому
- Психолог — эксперт
Коуч
- Помогает раскрыть потенциал
- Сфокусирован на будущем
- Вы — автор решений
Коуч — это ваш партнёр в поиске решений. Он не даёт готовых ответов, а помогает вам самостоятельно прийти к ним через вопросы, осознанность и фокус.
Кто ведет консультации?
Они освоили необходимую теоретическую базу, которая охватывает ключевые психологические и методологические аспекты коучинга.
К тому же, учащиеся уже получили практические навыки проведения коуч-сессий, соответствующие международным стандартам ICF, и активно применяют стандарт «8 компетенций ICF», помогая людям в решении их проблем. Теперь, в рамках своего профессионального развития, они начинают полноценную работу с клиентами.
К тому же, учащиеся уже получили практические навыки проведения коуч-сессий, соответствующие международным стандартам ICF, и активно применяют стандарт «8 компетенций ICF», помогая людям в решении их проблем. Теперь, в рамках своего профессионального развития, они начинают полноценную работу с клиентами.
Консультации проводят студенты и выпускники курса «Коучинг: профессиональный курс», разработанного ИНТЦ МГУ «Воробьевы горы».
Кто проводит сессии?
Все специалисты — выпускники программы «Коучинг. Профессиональный курс по стандартам ICF» от ИНТЦ МГУ «Воробьевы горы»
Богданов Сергей
Специализация:
коуч по вопросам самореализации, поиска предназначения и жизненного баланса.
Работает с запросами:
поиск своего пути, раскрытие потенциала, повышение мотивации, достижение баланса между работой и личной жизнью.
Варнавская Анжела
Специализация:
лайф-коучинг, бизнес-коучинг, трансформация личности и личностное развитие.
Работает с запросами:
личностная трансформация, раскрытие потенциала, повышение личной эффективности, достижение целей, развитие в карьере и бизнесе.
Гришина Анастасия
Специализация:
лайф-коучинг, личностная трансформация, раскрытие потенциала, работа с ограничивающими убеждениями.
Работает с запросами:
поиск себя и своего предназначения, раскрытие потенциала, повышение уверенности в себе, достижение целей, поиск дела по душе, принятие решений, улучшение отношений, обретение внутреннего баланса и гармонии.
Иванова Наталья
Специализация:
коуч по развитию руководителей, лидерских компетенций и бизнес-трансформации.
Работает с запросами:
развитие лидерских и управленческих навыков, формирование эффективной команды, стратегическое планирование, управление изменениями, оптимизация бизнес-процессов, повышение эффективности, профилактика профессионального выгорания, развитие эмоционального интеллекта, поиск баланса между работой и личной жизнью.
Мащенко Ольга
Специализация:
бизнес-коучинг, карьерное развитие, самореализация, достижение баланса между работой и личной жизнью.
Работает с запросами:
профессиональное и карьерное развитие, поиск направлений для самореализации, достижение баланса между работой и личной жизнью, развитие в бизнесе, постановка и достижение целей.
Мокшанова Ирина
Специализация:
лайф-коучинг, личностное развитие, повышение самооценки, поиск жизненного баланса.
Работает с запросами:
профилактика эмоционального выгорания, поиск баланса между работой и отдыхом, постановка и достижение личных целей, преодоление прокрастинации, поиск призвания и жизненного смысла, повышение уверенности в себе, работа с синдромом самозванца и внутренним критиком, принятие себя, поиск внутренней опоры.
Петрулянис Виктория
Специализация:
лайф-коучинг, личностное развитие, достижение жизненного баланса, повышение уверенности в себе.
Работает с запросами:
профилактика эмоционального выгорания, поиск баланса между работой и личной жизнью, преодоление личностного кризиса, поиск жизненных смыслов и самореализации, постановка и достижение целей, преодоление страха перемен и осуждения, развитие уверенности в себе, работа с синдромом самозванца и чувством вины.
Сахинова Ольга
Специализация:
карьерный коучинг, развитие управленческих компетенций, сопровождение начинающих руководителей.
Работает с запросами:
переход от специалиста к руководителю, подготовка к первой руководящей должности, адаптация в новой управленческой роли, развитие лидерских навыков, выстраивание эффективной команды, делегирование и переход от роли эксперта к роли руководителя.
Соболева Виктория
Специализация:
лайф-коучинг, карьерное развитие, самореализация, достижение жизненного баланса.
Работает с запросами:
карьерное развитие, поиск профессиональной реализации и предназначения, достижение баланса между работой и личной жизнью, постановка и достижение личных и профессиональных целей.
Успенкина Татьяна
Специализация:
коуч по вопросам самореализации, поиска предназначения и жизненного баланса.
Работает с запросами:
поиск своего пути, раскрытие потенциала, повышение мотивации, достижение баланса между работой и личной жизнью.
Шуппе Ирина
Специализация:
бизнес-коучинг, сопровождение изменений, развитие предпринимателей, коучинг принятия решений.
Работает с запросами:
принятие сложных решений, сопровождение личных и профессиональных изменений, достижение целей, развитие бизнеса, повышение личной эффективности предпринимателя, увеличение стоимости часа и масштабирование профессиональной деятельности.
Арден Татьяна
Специализация:
стратегический коучинг для собственников бизнеса и топ-менеджеров, executive-коучинг, life-коучинг, работа с командами.
Работает с запросами:
потеря драйва в бизнесе, конфликты в партнёрстве и команде, сложные решения на развилке, экзистенциальная усталость и выгорание, поиск новой стратегии при внешней стабильности.
Денисова Ирина
Специализация:
коучинг личной эффективности, карьерный коучинг, лайф-коучинг, работа с жизненными кризисами и выгоранием.
Работает с запросами:
личная эффективность, карьера и бизнес, выход из состояния застоя и рост в период неопределенности, улучшение качества жизни и баланс между сферами, отношения с близкими, потеря энергии и эмоциональное выгорание.
Сененко Алия
Специализация:
коучинг личного и профессионального развития, работа с командами, поддержка в сложных жизненных ситуациях.
Работает с запросами:
самореализация и поиск сильных сторон, выход из тупика в карьерном и личном развитии, преодоление страха перед переменами, достижение целей и борьба с прокрастинацией, карьера для начинающих медиков, жизнь с хроническим заболеванием, уход за маломобильными близкими, поиск баланса и здорового образа жизни при нехватке времени.
Ульянова Наталья
Специализация:
коучинг для руководителей и проектных менеджеров, карьерный коучинг, усиление команд, развитие лидерских компетенций.
Работает с запросами:
поиск ясности в карьерных развилках, переход из проектной роли в продуктовую, рост уверенности как руководителя, баланс между контролем и доверием в команде, выход из состояния «бега по кругу», прояснение сильных сторон, подготовка к сложным переговорам, сопровождение в период неопределённости.
Хабибуллин Евгений
Специализация:
коуч по вопросам карьеры и профессионального развития сотрудников, лайф-коучинг, коучинг в командах.
Работает с запросами:
проработка жизненных ситуаций, карьерный рост, развитие команд, профессиональная реализация.
Харченко Дмитрий
Специализация:
executive, экзистенциальный, life-work баланс, карьера, бизнес, отношения, лайф-коучинг.
Работает с запросами:
баланс между работой и личной жизнью, развитие карьеры, отношения, бизнес-стратегии.
Кузина Ольга
Специализация:
мотивация, цели, ресурсное состояние, выявление потенциала, развитие позитивных решений.
Работает с запросами:
мотивация и постановка целей, раскрытие потенциала, укрепление уверенности, развитие позитивных привычек.
Рюмшина Дарья
Специализация:
life-коучинг, глубинный и трансформационный коучинг, работа с личными способностями.
Работает с запросами:
гармонизация отношений, развитие уверенности, эмоциональный интеллект, преодоление страхов, жизненные трансформации, баланс между работой и личной жизнью.
Новченкова Мари
Специализация:
помощь в самопознании, постановке целей, внутренней гармонии.
Работает с запросами:
смысл жизни, приоритеты, ценности, постановка целей, мотивация, управление эмоциями, преодоление прокрастинации, командный коучинг.
FAQ
Наши специалисты полностью обучены всем необходимым навыкам для качественного консультирования по проблеме. В сложных ситуациях с вами свяжется действующий коуч со стажем и проработает ваш случай.
Сессия обычно длится от 30 минут до 1 часа. Во время сессии коуч поможет вам определить личные или профессиональные цели и разработать стратегию для их достижения. Сессия проходит в формате открытого диалога, в котором коуч задает вопросы, направленные на осознание и решение вашей проблемы.
Вы можете получить одну консультацию от любого специалиста.
Запрос на коучинговую сессию — это ваша изначальная формулировка, в которой вы описываете, что хотели бы изменить или достичь с помощью коучинга. Он важен, так как помогает коучу понять ваши цели и подготовить максимально эффективную сессию.
Примеры запросов:
— «Хочу научиться управлять временем, чтобы успевать больше.»
— «Нуждаюсь в помощи для смены карьерного направления.»
— «Хочу развить лидерские навыки для продвижения по службе.»
— «Хочу научиться управлять временем, чтобы успевать больше.»
— «Нуждаюсь в помощи для смены карьерного направления.»
— «Хочу развить лидерские навыки для продвижения по службе.»
Конфиденциальность является ключевым принципом коучинга. Все, что обсуждается во время сессии, остается между вами и коучем. Информация не раскрывается третьим лицам без вашего согласия.
Для начала, определите, что вы хотите обсудить или достичь с помощью коучинга. Будьте готовы активно участвовать в диалоге и быть открытыми к новым идеям. Также полезно иметь под рукой блокнот для заметок.
Это нормальное чувство перед началом чего-то нового. Напомним, что коучинг — это безопасное пространство, где вы можете выразить свои мысли и эмоции без осуждения. Коуч поддержит вас на каждом этапе процесса.
Коучинг отличается от консультаций. Коуч не дает прямых советов, а помогает вам находить собственные решения через вопросы и рефлексию. Процесс направлен на развитие вашей самостоятельности и ответственности.
Для проведения консультации мы используем онлайн-площадку МТС Линк (при необходимости вы сможете получить инструкцию по использованию платформы)
Максимальный срок ожидания с момента подачи заявки — 2 недели на ответ по вашему отклику на консультацию и 1 неделя для выхода на связь с специалистом.
С вами будет работать дипломированный коуч — выпускник программы дополнительного профессионального образования «Коучинг: профессиональный курс» ИНТЦ МГУ «Воробьевы горы». Все коучи прошли подготовку по международным стандартам ICF.
Да, коуч-сессия полностью бесплатна. Это часть образовательной практики, в рамках которой коучи совершенствуют навыки, помогая людям решать реальные задачи.
Продолжительность сессии — 60 минут. Она проходит в удобное для вас время в онлайн-формате (Zoom, Яндекс. Телемост, Вкурсе и др.).
Ничего особенного. Рекомендуем выбрать тихое место, где вас не будут отвлекать. Подумайте над вопросом или темой, которую вы хотите проработать — это может быть ситуация, цель или внутренняя трудность.
Это нормально. Коучинг — это персональный процесс, и не всегда с первого раза возникает полное совпадение. В любом случае вы ничего не теряете: сессия бесплатна и может стать полезным опытом самоисследования.
Нет. Коучинг — это не терапия и не медицинская помощь. Коуч не ставит диагнозов и не работает с психотравмами. Его задача — задавать вопросы, которые помогут вам самостоятельно найти решения и ясность.
Конфиденциальность является ключевым принципом коучинга. Все, что обсуждается во время сессии, остается между вами и коучем. Информация не раскрывается третьим лицам без вашего согласия.
Связаться с нами:
+7 (495) 231 79 96
+7 (495) 231 79 96
Приемная комиссия:
м. Семеновская
г. Москва, ул. Измайловский Вал, д. 2
м. Семеновская
г. Москва, ул. Измайловский Вал, д. 2
График работы:
Пн-пт09:00 — 20:00
Сб10:00 — 19:00
Вс10:00 — 17:00
Пн-пт09:00 — 20:00
Сб10:00 — 19:00
Вс10:00 — 17:00
© 2026 Все права защищены