Бесплатно
Онлайн
Сделайте шаг к изменениям: пройдите коуч-сессию от профессионала бесплатно
Проясните цели, найдите решения и получите поддержку от дипломированного коуча по международным стандартам ICF
Заполните форму
и получите сессию с коучем
Как проходит коуч-сессия
Вы оставляете заявку
Мы подбираем коуча
Вы проходите онлайн-сессию (60 мин)
Запросы, с которыми работает коуч:
Бизнес
Какие стратегии повысят продажи в моем бизнесе?
Как быстро адаптироваться к переменам на рынке?
Как справляться с кризисами в бизнесе?
Карьера
Как мне определить, в какой области мне будет наиболее комфортно работать?
Как преодолеть барьер и перейти на следующую ступень в моей карьере?
Как справиться с профессиональным выгоранием?
Отношения
Как преодолеть кризис в браке?
Как лучше понять потребности и ожидания моего партнера?
Как научиться устанавливать и сохранять личные границы в отношениях?
Самореализация
Как найти баланс между работой и личной жизнью?
Как преодолеть свои страхи и начать что-то новое?
Как перестать откладывать дела на потом и стать более продуктивным?
Кто такой коуч?
Психолог
- Работает с травмами
- Часто обращается к прошлому
- Психолог — эксперт
Коуч
- Помогает раскрыть потенциал
- Сфокусирован на будущем
- Вы — автор решений
Коуч — это ваш партнёр в поиске решений. Он не даёт готовых ответов, а помогает вам самостоятельно прийти к ним через вопросы, осознанность и фокус.
Кто ведет консультации?
Они освоили необходимую теоретическую базу, которая охватывает ключевые психологические и методологические аспекты коучинга.
К тому же, учащиеся уже получили практические навыки проведения коуч-сессий, соответствующие международным стандартам ICF, и активно применяют стандарт «8 компетенций ICF», помогая людям в решении их проблем. Теперь, в рамках своего профессионального развития, они начинают полноценную работу с клиентами.
К тому же, учащиеся уже получили практические навыки проведения коуч-сессий, соответствующие международным стандартам ICF, и активно применяют стандарт «8 компетенций ICF», помогая людям в решении их проблем. Теперь, в рамках своего профессионального развития, они начинают полноценную работу с клиентами.
Консультации проводят студенты и выпускники курса «Коучинг: профессиональный курс», разработанного Университетом «Синергия» и ИНТЦ МГУ «Воробьевы горы».
Хабибуллин Евгений
- Специализация: Коуч по вопросам карьеры и профессионального развития сотрудников, лайф-коучинг, коучинг в командах.
- Работает с запросами: проработка жизненных ситуаций, карьерный рост, развитие команд, профессиональная реализация.
Харченко Дмитрий
- Специализация: Executive, Экзистенциальный, life-work баланс, карьера, бизнес, отношения, лайф-коучинг.
- Работает с запросами: баланс между работой и личной жизнью, развитие карьеры, отношения, бизнес-стратегии.
Кузина Ольга
- Специализация: Мотивация, цели, ресурсное состояние, выявление потенциала, развитие позитивных решений.
- Работает с запросами: мотивация и постановка целей, раскрытие потенциала, укрепление уверенности, развитие позитивных привычек.
Рюмшина Дарья
- Специализация: Life-коучинг, глубинный и трансформационный коучинг, работа с личными способностями.
- Работает с запросами: гармонизация отношений, развитие уверенности, эмоциональный интеллект, преодоление страхов, жизненные трансформации, баланс между работой и личной жизнью.
Новченкова Мари
- Специализация: Помощь в самопознании, постановке целей, внутренней гармонии.
- Работает с запросами: смысл жизни, приоритеты, ценности, постановка целей, мотивация, управление эмоциями, преодоление прокрастинации, командный коучинг.
Краузе Мария
- Специализация: Осознание себя, определение приоритетов, движение к целям.
- Работает с запросами: саморазвитие, расстановка приоритетов, достижение целей, поиск смыслов, управление эмоциями, прокрастинация.
FAQ
Наши специалисты полностью обучены всем необходимым навыкам для качественного консультирования по проблеме. В сложных ситуациях с вами свяжется действующий коуч со стажем и проработает ваш случай.
Сессия обычно длится от 30 минут до 1 часа. Во время сессии коуч поможет вам определить личные или профессиональные цели и разработать стратегию для их достижения. Сессия проходит в формате открытого диалога, в котором коуч задает вопросы, направленные на осознание и решение вашей проблемы.
Вы можете получить одну консультацию от любого специалиста.
Запрос на коучинговую сессию — это ваша изначальная формулировка, в которой вы описываете, что хотели бы изменить или достичь с помощью коучинга. Он важен, так как помогает коучу понять ваши цели и подготовить максимально эффективную сессию.
Примеры запросов:
— «Хочу научиться управлять временем, чтобы успевать больше.»
— «Нуждаюсь в помощи для смены карьерного направления.»
— «Хочу развить лидерские навыки для продвижения по службе.»
— «Хочу научиться управлять временем, чтобы успевать больше.»
— «Нуждаюсь в помощи для смены карьерного направления.»
— «Хочу развить лидерские навыки для продвижения по службе.»
Конфиденциальность является ключевым принципом коучинга. Все, что обсуждается во время сессии, остается между вами и коучем. Информация не раскрывается третьим лицам без вашего согласия.
Для начала, определите, что вы хотите обсудить или достичь с помощью коучинга. Будьте готовы активно участвовать в диалоге и быть открытыми к новым идеям. Также полезно иметь под рукой блокнот для заметок.
Это нормальное чувство перед началом чего-то нового. Напомним, что коучинг — это безопасное пространство, где вы можете выразить свои мысли и эмоции без осуждения. Коуч поддержит вас на каждом этапе процесса.
Коучинг отличается от консультаций. Коуч не дает прямых советов, а помогает вам находить собственные решения через вопросы и рефлексию. Процесс направлен на развитие вашей самостоятельности и ответственности.
Для проведения консультации мы используем онлайн-площадку МТС Линк (при необходимости вы сможете получить инструкцию по использованию платформы)
Максимальный срок ожидания с момента подачи заявки — 2 недели на ответ по вашему отклику на консультацию и 1 неделя для выхода на связь с специалистом.
С вами будет работать дипломированный коуч — выпускник программы дополнительного профессионального образования «Коучинг: профессиональный курс» Университета «Синергия» и ИНТЦ МГУ «Воробьевы горы». Все коучи прошли подготовку по международным стандартам ICF.
Да, коуч-сессия полностью бесплатна. Это часть образовательной практики, в рамках которой коучи совершенствуют навыки, помогая людям решать реальные задачи.
Продолжительность сессии — 60 минут. Она проходит в удобное для вас время в онлайн-формате (Zoom, Яндекс. Телемост, Вкурсе и др.).
Ничего особенного. Рекомендуем выбрать тихое место, где вас не будут отвлекать. Подумайте над вопросом или темой, которую вы хотите проработать — это может быть ситуация, цель или внутренняя трудность.
Это нормально. Коучинг — это персональный процесс, и не всегда с первого раза возникает полное совпадение. В любом случае вы ничего не теряете: сессия бесплатна и может стать полезным опытом самоисследования.
Нет. Коучинг — это не терапия и не медицинская помощь. Коуч не ставит диагнозов и не работает с психотравмами. Его задача — задавать вопросы, которые помогут вам самостоятельно найти решения и ясность.
Конфиденциальность является ключевым принципом коучинга. Все, что обсуждается во время сессии, остается между вами и коучем. Информация не раскрывается третьим лицам без вашего согласия.
Связаться с нами:
+7 (495) 231 79 96
+7 (495) 231 79 96
Приемная комиссия:
м. Семеновская
г. Москва, ул. Измайловский Вал, д. 2
м. Семеновская
г. Москва, ул. Измайловский Вал, д. 2
График работы:
Пн-пт09:00 — 20:00
Сб10:00 — 19:00
Вс10:00 — 17:00
Пн-пт09:00 — 20:00
Сб10:00 — 19:00
Вс10:00 — 17:00
© 2025 Все права защищены
